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Depoimentos
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Programa de Qualidade de Vida 

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Workshop Kettlebell Training

Minha vida se divide entre antes e depois dos treinos sob orientação do Prof. Everson Rosa. Antes eu era sedentário, não tinha motivação para ir à academia. Depois de conhecer o studio minha vida mudou, reduzi 15kg de forma segura e guiada, mais do que isso, dores escruciantes na lombar que eu tinha antes! não sinto nada há mais de um ano, minha disposição ficou tão grande que a primeira coisa que faço quando acordo são flexões, veja só! e eu que não tinha vontade de ir apé ao mercado, hoje jogo volei, futebol, basquete, ah! e de brinde ainda ganhei um físico super bacana! 

 

Vitório G. Marini, 36 anos

09/2017

Antes de começar o funcional no studio estava há um ano e meio sem fazer exercício físico. Nunca gostei de musculação e no treinamento funcional encontrei uma alternativa dinâmica para me movimentar. As aulas são show, super recomendo para quem como eu, não gosta de fazer a mesma coisa todo o treino e não quer ficar parado!

 

Renata S. Basso, 22 anos

08/2017

Primeiro parabéns pelo site! A descrição dos serviços e o Slogan "Excelência em atividade física" retratam exatamente o ótimo trabalho do Gaúcho. Seis anos de parceria em contato constante com seu trabalho como professor de dança de salão e instrutor físico para programas de qualidade de vida me fazem ter certeza de sua qualidade, comprometimento, profissionalismo e especialmente o Dom da instrução. O Estúdio Flor de Lótus orgulha-se de todo o período que integrou nossa equipe de profissionais e somos felizes por nossa parceria. Muito sucesso!

 

Suzi Ribeiro - Proprietária do Estúdio Flor de Lótus

04/2014

A Dança trouxe benefício para o corpo e para a alma. Para o corpo exigiu postura, ritmo, determinação, persistência, disciplina. Para a alma trouxe leveza, alegria, percepção ao ser conduzida e ser entregue a música fazendo sentir-se brilhar, flutuar, viajar pelo mundo dos sonhos: eis o que é a dança de salão para mim. Agradeço ao Professor Everson Gaucho pela paciência e dedicação.

 

Edilaine Dybas

04/2014

Durante toda a minha adolescência e começo da fase adulta, sempre pratiquei esportes (vôlei e capoeira) regularmente. Essa frequência foi diminuindo conforme as responsabilidades da vida adulta foram aumentando, até chegar ao ponto de não sobrar mais tempo para o esporte. Ao menos, era a minha justificativa. Após 10 anos de casado e de ter passado de 62 Kg para 86 Kg, não só a falta de disposição para acompanhar as brincadeiras do meu filho mas também o péssimo condicionamento físico começaram a me incomodar, uma vez que daquele eu não posso fugir e esse é condição básica para alcançar o sonho de ser policial.

Assim, com os objetivos pessoais e profissionais alinhados, resolvi entrar para o Programa Qualidade de Vida da KUHN, que é uma parceria com o Studio Everson Rosa, representado pelo Professor Everson Rosa (Gaúcho). 

A partir do pontapé inicial no Crosstraining, estender a dedicação foi fácil. Combinando os treinamentos do Gaúcho com musculação e corrida, sempre orientados por ele, os resultados alcançados abaixo em um ano e meio, são inquestionáveis:

Barra fixa: de 0 para 14

Corrida 12': de 1,8m para 2,8m

Corrida 5km: de 38' para 23'

Peso: de 86 Kg para 74 Kg (massa gorda: de 24% para 14%)

Esses resultados não seriam alcançados sem o profissionalismo, dedicação e respeito pelos objetivos e limites dos alunos, os quais diferencia o Professor Gaúcho dos demais.

Hoje, me sinto não só muito mais disposto para acompanhar meu filho de 5 anos em todas as suas brincadeiras e aventuras, mas também preparado e confiante para enfrentar e conseguir um boa pontuação nos TAFs mais exigentes.

​

Pauluck Costa, 35 anos.

08/2017

Antes de conhecer o Programa de qualidade de vida (CROSSTRAINING) era uma pessoa muito sedentária , não andava nem para ir ao mercado, aí ouvi falar do tal do cross, pensei, vamos ver o que é! Confesso que nas primeiras aulas pensei que não era pra mim, pois quando sai da minha zona de conforto tudo se tornou muito difícil, mas com um Professor como o Everson Gaúcho, excelente profissional e muito atencioso vi que poderia ser diferente, fui pegando gosto e percebendo as mudanças no condicionamento físico, assim como nas medidas. O que me ajudou a entrar para o mundo das corridas de rua, comecei com 4km e no mesmo ano já estava fazendo uma meia maratona (21km).

Mas tudo graças ao ótimo trabalho do Gaúcho que me proporcionou motivação e um ótimo condicionamento.

                                                   

Felipe Bini, 35 anos                                                      08/2017

Antes             Depois         Felipe Bini

Ótimo curso visando crescimento pessoal e profissional, com diferencial mesclando teoria e pratica deixando assim mais dinâmico e gratificante o fazer.

 

Gedielson da S. C. dos Santos, 27 anos

Prof. de musculação

08/2017

Há tempos gostaria de entender mais sobre o kettlebell e hoje tive a certeza que entendi os movimentos e as progressões.

 

Flávia A. M. Almeida, 32 anos

Personal Trainer

08/2017

Consegui apurar melhor a técnica e entender os porquês dos movimentos, com isso melhorar meu desempenho futuramente. 

 

Rodrigo A. Alves, 32 anos

Instrutor de tiro e praticante de kettlebell

08/2017

Dúvidas esclarecidas durante o curso.

O profissional entende do que esta colocando.

 

Frederico M. dos Santos, 33 anos

Personal Trainer

08/2017

Tinha noções bem básicas da modalidade, agora estou com outra visão em questão de exercício, técnica e progressão da modalidade.

​

Patrick  dos S. Dias, 27 anos

Personal Trainer

08/2017

TREINAMENTO FÍSICO FUNCIONAL – EXERCÍCIO FÍSICO – PERSONAL TRAINER – PILATES – EMAGRECIMENTO – INTELIGÊNCIA EMOCIONAL – CONSULTORIA ON-LINE

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