CONSULTORIA ONLINE, treino presencial, personal trainer

SEJA BEM VINDO

No StudioER, acreditamos que cada pessoa é única e merece um treinamento personalizado para alcançar seus objetivos de forma eficiente e saudável. Localizado no bairro Água Verde, em Curitiba, nossa equipe de profissionais altamente qualificados está pronta para cuidar de você.

O que nos diferencia?

Treinamento Personalizado: Atendemos no máximo 3 alunos por horário, garantindo atenção individualizada e foco nos seus objetivos específicos.
Estratégias Modernas: Utilizamos técnicas de treinamento funcional, musculação, LPO (levantamento de peso olímpico) e kettlebell para proporcionar resultados eficazes.
Gente Cuidando de Gente: No StudioER, não somos apenas um estúdio de treino. Somos uma comunidade que se preocupa com o seu bem-estar e saúde.
Localização Privilegiada: Estamos no coração do bairro Água Verde, facilitando o acesso para nossos alunos.

Treinamento Funcional - Musculação - Personal Trainer - Treino online - Treinos Corporativos

StudioER

Treinamento Funcional & Personal Trainer

Rua Monsenhor Manoel Vicente, 1060 Loja 01

Água Verde - Curitiba, PR

SERVIÇOS

ER Personal Trainer

Transforme seu Corpo e Mente com um Personal Trainer StudioER

Um personal trainer do StudioER é mais do que um treinador, é um guia para a sua melhor versão. Descubra os diferenciais que te levarão ao próximo nível:

Atenção Individualizada: Correção de postura e acompanhamento de cada exercício, garantindo segurança e resultados.
Treinos Dinâmicos e Motivadores: Variedade de modalidades para manter você engajado e desafiado.
Flexibilidade Total: Adaptação aos seus horários e locais, para que o treino se encaixe perfeitamente na sua rotina.
Planos de Treino Personalizados: Metas claras e programas eficientes, criados para suas necessidades e objetivos.

No StudioER, você encontrará a motivação e o suporte que precisa para alcançar seus objetivos e transformar sua vida! ️‍♀️

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ER Saúde Corporativa

ER Saúde Corporativa: A Chave para uma Equipe Mais Saudável e Produtiva!

Invista no futuro da sua empresa com o ER Saúde Corporativa! Nossos programas personalizados promovem:

Treinos Personalizados e Eficazes: Variedade de modalidades, como funcional, musculação, pilates e ginástica laboral, para atender às necessidades de cada colaborador.
Adaptação à Rotina da sua Empresa: Sessões flexíveis, com duração de 15 a 50 minutos, para se encaixarem perfeitamente na agenda dos seus colaboradores.
Benefícios para sua Empresa:
- Colaboradores mais saudáveis e engajados.
- Redução do estresse e do absenteísmo.
- Aumento da produtividade e do desempenho.
Equipe de Especialistas: Profissionais qualificados e experientes, comprometidos com a saúde e o bem-estar da sua equipe.

Leve o bem-estar para sua empresa com o ER Saúde Corporativa! Entre em contato e solicite um orçamento personalizado.

ER Treinamento Funcional

Treinamento Funcional StudioER: Movimentos Inteligentes, Resultados Reais

No StudioER, o treinamento funcional vai além do exercício, é uma experiência transformadora. Nossa abordagem dinâmica e completa visa:

Corpo em Equilíbrio: Movimentos que integram todas as partes do corpo, promovendo força e estabilidade.
Desafios Constantes: Variedade de exercícios que estimulam todas as suas capacidades físicas, desde força e flexibilidade até coordenação e agilidade.
Energia e Transformação: Treinos intensos que aceleram o metabolismo, definem os músculos e melhoram o condicionamento cardiovascular.
Para Quem Busca Mais: Ideal para quem quer sair da rotina da musculação e encontrar um treino motivador e eficaz.

Equipamentos e Criatividade:

Utilizamos o peso do corpo e uma variedade de equipamentos, como TRX, kettlebells, medicine balls e muito mais, para criar treinos dinâmicos e desafiadores.

No StudioER, você vai descobrir um novo jeito de se movimentar e alcançar seus objetivos. Agende sua aula experimental e experimente a diferença!

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ER home Fit

ER Home Fit: Sua Transformação Começa em Casa!

Pronto para conquistar a melhor versão de você, sem sair de casa? O ER Home Fit é o seu parceiro ideal! Descubra os benefícios que vão te motivar:

Treinos Online Sob Demanda: Acesse vídeos de alta qualidade, com nossos profissionais demonstrando cada movimento, para você treinar com segurança e eficácia, onde e quando quiser.
Personal Trainer Virtual: Aulas online ao vivo, com atenção individualizada e orientação personalizada para seus objetivos, como se você estivesse no StudioER.
Programas Exclusivos: Adeus treinos genéricos! Criamos programas personalizados para suas necessidades e metas, com foco em resultados reais.
Liberdade Total: Treine em casa, no parque, em viagens... o ER Home Fit se adapta à sua rotina, sem desculpas!

Quer saber mais? Entre em contato e descubra como o ER Home Fit pode transformar sua vida! Sua jornada para um corpo e mente mais saudáveis começa aqui!

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DEPOIMENTOS

StudioER

Minha vida se divide entre antes e depois dos treinos sob orientação do Prof. Everson Rosa. Antes eu era sedentário, não tinha motivação para ir à academia. Depois de conhecer o studio minha vida mudou, reduzi 15kg de forma segura e guiada, mais do que isso, dores escruciantes na lombar que eu tinha antes! não sinto nada há mais de um ano, minha disposição ficou tão grande que a primeira coisa que faço quando acordo são flexões, veja só! e eu que não tinha vontade de ir apé ao mercado, hoje jogo volei, futebol, basquete, ah! e de brinde ainda ganhei um físico super bacana!

Vitório G. Marini, 36 anos

09/2017

Antes de começar o funcional no studio estava há um ano e meio sem fazer exercício físico. Nunca gostei de musculação e no treinamento funcional encontrei uma alternativa dinâmica para me movimentar. As aulas são show, super recomendo para quem como eu, não gosta de fazer a mesma coisa todo o treino e não quer ficar parado!

Renata S. Basso, 22 anos

08/2017

Primeiro parabéns pelo site! A descrição dos serviços e o Slogan "Excelência em atividade física" retratam exatamente o ótimo trabalho do Gaúcho. Seis anos de parceria em contato constante com seu trabalho como professor de dança de salão e instrutor físico para programas de qualidade de vida me fazem ter certeza de sua qualidade, comprometimento, profissionalismo e especialmente o Dom da instrução. O Estúdio Flor de Lótus orgulha-se de todo o período que integrou nossa equipe de profissionais e somos felizes por nossa parceria. Muito sucesso!

Suzi Ribeiro - Proprietária do Estúdio Flor de Lótus

04/2014

A Dança trouxe benefício para o corpo e para a alma. Para o corpo exigiu postura, ritmo, determinação, persistência, disciplina. Para a alma trouxe leveza, alegria, percepção ao ser conduzida e ser entregue a música fazendo sentir-se brilhar, flutuar, viajar pelo mundo dos sonhos: eis o que é a dança de salão para mim. Agradeço ao Professor Everson Gaucho pela paciência e dedicação.

Edilaine Dybas

04/2014

Programa de Qualidade de Vida

Durante toda a minha adolescência e começo da fase adulta, sempre pratiquei esportes (vôlei e capoeira) regularmente. Essa frequência foi diminuindo conforme as responsabilidades da vida adulta foram aumentando, até chegar ao ponto de não sobrar mais tempo para o esporte. Ao menos, era a minha justificativa. Após 10 anos de casado e de ter passado de 62 Kg para 86 Kg, não só a falta de disposição para acompanhar as brincadeiras do meu filho mas também o péssimo condicionamento físico começaram a me incomodar, uma vez que daquele eu não posso fugir e esse é condição básica para alcançar o sonho de ser policial.

Assim, com os objetivos pessoais e profissionais alinhados, resolvi entrar para o Programa Qualidade de Vida da KUHN, que é uma parceria com o Studio Everson Rosa, representado pelo Professor Everson Rosa (Gaúcho).

A partir do pontapé inicial no Crosstraining, estender a dedicação foi fácil. Combinando os treinamentos do Gaúcho com musculação e corrida, sempre orientados por ele, os resultados alcançados abaixo em um ano e meio, são inquestionáveis:

Barra fixa: de 0 para 14

Corrida 12': de 1,8m para 2,8m

Corrida 5km: de 38' para 23'

Peso: de 86 Kg para 74 Kg (massa gorda: de 24% para 14%)

Esses resultados não seriam alcançados sem o profissionalismo, dedicação e respeito pelos objetivos e limites dos alunos, os quais diferencia o Professor Gaúcho dos demais.

Hoje, me sinto não só muito mais disposto para acompanhar meu filho de 5 anos em todas as suas brincadeiras e aventuras, mas também preparado e confiante para enfrentar e conseguir um boa pontuação nos TAFs mais exigentes.

Pauluck Costa, 35 anos.

08/2017

Antes Depois Felipe Bini

Antes de conhecer o Programa de qualidade de vida (CROSSTRAINING) era uma pessoa muito sedentária , não andava nem para ir ao mercado, aí ouvi falar do tal do cross, pensei, vamos ver o que é! Confesso que nas primeiras aulas pensei que não era pra mim, pois quando sai da minha zona de conforto tudo se tornou muito difícil, mas com um Professor como o Everson Gaúcho, excelente profissional e muito atencioso vi que poderia ser diferente, fui pegando gosto e percebendo as mudanças no condicionamento físico, assim como nas medidas. O que me ajudou a entrar para o mundo das corridas de rua, comecei com 4km e no mesmo ano já estava fazendo uma meia maratona (21km).

Mas tudo graças ao ótimo trabalho do Gaúcho que me proporcionou motivação e um ótimo condicionamento.

Felipe Bini, 35 anos 08/2017

Workshop Kettlebell Training

Ótimo curso visando crescimento pessoal e profissional, com diferencial mesclando teoria e pratica deixando assim mais dinâmico e gratificante o fazer.

Gedielson da S. C. dos Santos, 27 anos

Prof. de musculação

08/2017

Há tempos gostaria de entender mais sobre o kettlebell e hoje tive a certeza que entendi os movimentos e as progressões.

Flávia A. M. Almeida, 32 anos

Personal Trainer

08/2017

Consegui apurar melhor a técnica e entender os porquês dos movimentos, com isso melhorar meu desempenho futuramente.

Rodrigo A. Alves, 32 anos

Instrutor de tiro e praticante de kettlebell

08/2017

Dúvidas esclarecidas durante o curso.